莱特维健

提到维生素，我们会想到它的种类很多，有维生素A、维生素B、维生素C，却可能较少人注意到维生素E。维生素E其实也是一种比较强的抗氧化剂，口服补充维生素E可以帮助延缓衰...

维生素B族是人体组织不可缺少的营养素，参与着体内糖类、蛋白质和脂肪等营养物质的代谢，是食物释放能量的关键。维生素B不仅有我们常说的维生素B1、B2、B6，还包括叶酸...

作为一种水溶性维生素，维生素C可谓是广为人知。维生素C并不稳定，虽然果蔬中含有较为丰富的维生素C，但在加工制作过程中也会被破坏和流失，因此，维生素C的额外补充自然显...

维生素C是人体重要的维生素之一，对人体健康影响很大，它属于水溶性维生素，不能在人体内长时间贮存，因此，我们每天都需要补充足够的维生素C，特别是出现下面几种情况时...

相比于维生素C拯救坏血病航海员故事的耳熟能详，维生素E的发现并不为人所熟知。1922年，研究发现一种脂溶性因子对大白鼠的正常繁育必不可少。1924年，这种因子被命名为...

维生素是关系到人体正常物质代谢、维持生理机能的重要营养物质，然而我们常常因为饮食的不合理以及身体状况不佳等，导致某种维生素的缺乏。相比于维生素C，人们对维生...

维生素是人体中不可或缺的微量元素，对人体健康起到很大的影响。维生素的种类有很多，例如大家都比较熟悉的维生素C，它具有很好的美白作用。但实际上，维生素C不仅可以美...

很多人都知道B族维生素，但他们对于B族维生素的认知也仅仅停留在表面，并不了解B族维生素的具体作用，缺乏B族维生素会出现哪些症状等，下面我们就来说一说。...

人体的正常运作离不开食物的摄入和营养的补充，在人体所需的各种营养中，维生素E自然也是不可忽略的。维生素E是一种很好的抗氧化剂，女性补充维生素E会有各方面的好处...

身体缺少维生素B，会有哪些表现，多数人已中招！说起维生素，很多人都知道，维生素种类多样，常见的有维生素C、维生素E、B族维生素等。B族维生素类型很多，目前公认的多达9种，它...