莱特维健

　　维生素E是一种对人体很重要的维生素，它还属于脂溶性维生素，具有很强的抗氧化性，能够帮助细胞抵御有害自由基，避免不饱和脂肪酸的过度氧化，减少脂质过氧化物的形成。 　　在我们的印象中，维生素E被称为“生育酚”，因为它可以提高男性、女性的生育能力。而实际上，维生素E的作用还有许多，下面我们就来盘点盘点。
　　1、延缓细胞衰老
　　维生素E的抗氧化性很强，可以减少不饱和脂肪酸遭受的氧化分解，避免细胞膜上的多不饱和脂肪酸收到自由基的攻击，保护细胞膜不受损，促进人体细胞的再生和活力，延缓细胞的老化过程，医学界称为“细胞保护因子”。
　　2、延缓皮肤的老化
　　随着年龄的增长，人的皮肤会越来越差，维生素E凭借其抗氧化作用，延缓细胞老化，加快伤口的愈合、淡化瘢痕，称为很多爱美人士的新宠。维生素E可以延缓皮肤的老化，从而让人从外表看显得皮肤状态更好更年轻。 　　3、帮助预防一些心血管疾病
　　补充维生素E可以帮助减少状动脉硬化、中风、高血压与老年痴呆症等疾病的发生，这是因为维生素E可以减少低—密度脂蛋白胆固醇，而这种胆固醇在血管中的堆积，是冠状动脉硬化、中风、高血压与老年痴呆症等疾病重要病因。
　　4、保护肺脏
　　维生素E减少血小板过度凝集、促进红细胞的稳定及完整、预防贫血症、强化免疫系统、消除体内过多的自由基、中和过氧化物对细胞的伤害、对抗环境污染，进而保护肝脏。 　　维生素E的作用这么大，那么哪些人适合补充呢？
　　长期处于空气污染严重地区的人、面临或正值更年期的女性、淤血性心脏功能不全及心绞痛患者、动脉粥样硬化患者、分娩前阵容的妇女、因重大伤害造成伤害的患者、年老者、起床、肺气肿、血友病患者、肌肉无力症、帕金森病患者、高血压或心脏血管疾病患者等都可以补充维生素E，可以说维生素E的适宜人群十分广泛。

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